// NUESTROS PLANES
Elige tu pack
Entrenamiento personal con propósito, programación honesta y un equipo que te acompaña para una vida más fuerte, no sólo una foto mejor en la playa.
01 ATHLETIC
Rendimiento · Todos los niveles
Mejora tu fuerza y tu condición física
Un programa de entrenamiento basado en fuerza, potencia y condición, con una planificación que progresa contigo y seguimiento de tu trainer en cada sesión.
Pensado para que entrenes con objetivos claros, midas tu progreso y sigas mejorando con el tiempo.
INCLUYE
- Programación progresiva
- Fuerza · potencia · condición
- Medición de cargas y PRs
- Seguimiento del trainer
02 FAT LOSS
Composición · Sostenible
Pierde grasa sin dejar de disfrutar del proceso
Un programa que combina entrenamiento, fuerza y hábitos para mejorar tu composición corporal de forma progresiva. Medimos tu evolución y ajustamos el plan según cómo avances.
Sin dietas extremas ni entrenamientos imposibles. Un plan que puedas mantener y que encaje con tu día a día.
INCLUYE
- Entrenamiento + cardio dirigido
- Mediciones cada 4 semanas
- Guía nutricional básica
- Seguimiento de tu trainer
03 HER
Preparación al parto · Postparto · Suelo pélvico · Entrenamiento femenino
Tu cuerpo. Tu etapa. Tu sitio.
Espacio dedicado a la mujer en cualquier momento: preparación al parto, postparto, suelo pélvico o simplemente entrenamiento femenino. No hace falta estar embarazada sólo hace falta querer entrenar con un equipo que entiende.
INCLUYE
- Pre y post parto
- Entrenamiento de fuerza
- Suelo pélvico y core
- Entrenamiento pre y menopausia
04 REHAB
Recuperación y vuelta al movimiento
Vuelve a moverte con confianza
Un programa para acompañarte durante la recuperación de una lesión y ayudarte a recuperar movimiento, fuerza y seguridad de forma progresiva.
Valoramos tu punto de partida y adaptamos el trabajo a cómo evolucionas, para que puedas volver al entrenamiento con criterio y sin prisas.
INCLUYE
- Valoración inicial completa
- Trabajo manual y terapia
- Reeducación de movimiento
- Vuelta progresiva al entreno
365€· 5 sesiones
Sesión suelta: 74,90€
TARIFAS
BONOS DE sesiones
Sin contratos largos. Sin letra pequeña. Compras sesiones, las usas a tu ritmo.
//BONO 10
Athletic · Fat Loss · Her
639€
/ 10 sesiones
63,90 € por sesión
- Cualquier programa
- Entrenamiento individual
- Validez 60 días
- Sin cuota mensual ni matrícula
- Análisis de composición corporal
· Más elegido ·
//BONO 20
Athletic · Fat Loss · Her
1.179€
/ 20 sesiones
58.95 € por sesión · ahorras 99€
- Cualquier programa
- Entrenamiento individual
- Validez 90 días
- Sin cuota mensual ni matrícula
- Análisis de composición corporal
//rehab
Rehabilitación · 3 sesiones
213€
/ 3 sesiones
71 € por sesión
- Exclusivo para REHAB pack
- Entrenamiento individual
- Readaptación de lesiones
- Sin cuota mensual ni matrícula
- Sin permanencia
//One session
solo con pack rehab
74.90€
/ sesión
Sin compromiso de bono
- Sesión individual
- Para descubrir The Team Home
- Sin cuota mensual ni matrícula
- Sin permanencia
//BONO 10
ATHLETIC · FAT LOSS · HER
839€
/ 10 sesiones
83,90 € por sesión
- Cualquier programa
- Validez 60 días
- Sin cuota mensual ni matrícula
- Análisis de composición corporal
· Más elegido ·
//BONO 20
Athletic · Fat Loss · Her
1.579€
/ 20 sesiones
78,95 € por sesión · ahorras 99€
- Cualquier programa
- Validez 90 días
- Sin cuota mensual ni matrícula
- Análisis de composición corporal
//BONO 10
Athletic · Fat Loss · Her
639€
/ 10 sesiones
63,90 € por sesión
- Cualquier programa
- Validez 60 días
- Sin cuota mensual ni matrícula
- Análisis de composición corporal
· Más elegido ·
//BONO 20
Athletic · Fat Loss · Her
1.179€
/ 20 sesiones
58,95 € por sesión · ahorras 99€
- Cualquier programa
- Validez 90 días
- Sin cuota mensual ni matrícula
- Análisis de composición corporal
//rehab
Rehabilitación · 5 sesiones
365€
/ 5 sesiones
73 € por sesión
- Exclusivo para REHAB pack
- Readaptación de lesiones
- Sin cuota mensual ni matrícula
- Sin permanencia
//One session
solo con pack rehab
74.90€
/ sesión
Siin compromiso de bono
- Exclusivo para REHAB pack
- Para descubrir The Team Home
- Sin cuota mensual ni matrícula
- Sin permanencia
- SIN PERMANENCIA
TARIFAS NUTRICIÓN
NUTRITION
The Team Home x DuoDigestivas
Acompañamiento nutricional integrado al entrenamiento. Hábitos sostenibles, planificación realista y educación diseñado para durar años, no semanas.
Pack inicial 1+2 → 245 €
• Primera visita de 60 min + antropometría.
• Elaboración de pauta adaptada e individualizada.
• Primer seguimiento de 30-35 min.
• Segundo seguimiento de 30-35 min + antropometría y explicación de la evolución.
Pack inicial 1+4 → 365 €
• Primera visita de 60 min + antropometría.
• Elaboración de pauta adaptada e individualizada.
• Primer seguimiento de 30-35 min.
• Segundo seguimiento de 30-35 min + antropometría у explicación de la evolución.
• Tercer seguimiento de 30-35 min.
• Cuarto seguimiento de 30-35 min + antropometría y explicación de la evolución.
// faqs
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// FAQS
LO QUE suelen preguntarnos
¿Cómo funcionan los bonos?
Compras un bono (10, 20 o 5 sesiones según el programa). Lo usas a tu ritmo dentro del periodo de validez. Sin cuotas mensuales, sin permanencia.
¿Puedo combinar programas?
Sí. Los bonos de Athletic, Fat Loss y Wellness son intercambiables — puedes alternar entre sesiones de los tres programas según tu plan.
¿Y si nunca he entrenado?
Es lo más común. El 40% de nuestros miembros empieza desde cero. La primera sesión de valoración es gratis y diseñamos desde ahí.
¿En qué local puedo entrenar?
Tienes acceso a los tres estudios (Poblenou, Tetuan y próximamente Diagonal). Reservas la sesión donde mejor te venga ese día.
¿Qué pasa con Recovery?
Es un programa específico de 5 sesiones para recuperación de lesiones, dolor crónico o vuelta al movimiento. También hay sesiones sueltas si necesitas algo puntual.
¿Tienen Nutrition?
Próximamente. Estamos terminando de diseñar el servicio de acompañamiento nutricional. Si te interesa, déjanos tu email en la sección de contacto.